怎样预防卵巢性不孕

怎样预防卵巢性不孕？郑州比较好的妇科医院郑州妇科医院妇科专家表明，不孕症的女性中，近年来患排卵功能障碍者增多，且多为都市职场女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢综合征。那么，怎样预防卵巢性不孕？下面，我们就来听听郑州妇科医院妇科专家是怎么说的吧。

郑州妇科医院妇科专家表示：由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。那么，怎样预防卵巢性不孕？

1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

2、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

4、减少被动吸烟的机会。

5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

6、每天按比较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，比较终起到抗衰老的效用。

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